Heelgarde #4 – Dược Thảo Toàn Chân chai số 4 – Đau gót chân

Đau gót chân (Heelgarde # 4)

1. Thành phần chính Heelgarde

Scutellaria Baicalensis (Hoàng Cầm), Notoginseng (Tam Thất), Peony (Bạch Thược), Licorice (Cam Thảo), 

2. Công dụng

• Đau thốn gót chân
• Xương gai gót chân
• Đau nhức mắt cá
• Đau nhức ngón chân
• Đau nhức lòng bàn chân
• Viêm khớp ngón chân

3. Liều dùng Heelgarde

• Dùng 3 viên mỗi lần, 3 lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau tối thiểu 2 giờ. Hoặc dùng theo chỉ định của Bác sĩ
• Đối với nữ đang mang thai hoặc cho con bú, cần tham khảo ý kiến Bác sĩ trước khi dùng

4. Quy cách đóng gói

Viên nang, 1 chai: 100 viên

5. Bảo quản nhà sản xuất

Nơi khô ráo, tránh ánh sáng, thoáng mát

Sản xuất tại: HERBAL FX – MADE IN USA

6. Nhà sản xuất

Dược Thảo Toàn Chân – USA

Sản Phẩm được Dược sĩ Nguyễn Thanh Toàn với nhiều năm kinh nghiệm đảm nhận. Sản xuất ở USA, và tại nhà máy được chứng nhận bởi Cục Quản Lý Dược Phẩm Hoa Kỳ (U.S. Drug Enforcement Administration).

Các nhân tố khác gây ra sự bùng phát viêm cân gan chân (plantar fasciitis) gồm:

• Lứa Tuổi: viêm cân gan chân (plantar fasciitis) phát triển nhất trong lứa tuổi từ bỏ 40 đến 60 và nữ giới gấp đôi nam.
  Một số môn thể dục: Các chuyển động lặp đi lặp lại gây ra nhiều áp lực trên mắt cá chân và những cơ đùi – bao gồm chạy cự ly dài, nhảy cùng bơi lội – có thể là 1 khởi phát nhanh bệnh viêm cân gan chân (plantar fasciitis)
• Dị tật bàn chân: Hội chứng bàn chân hẹp (bàn chân cong), hay là gót bàn chân quá cao, hay lối đi lại gây gia tăng áp lực trên cân gan chân.
• Béo phì: Khối lượng thừa gây áp lực trên cân gan chân.
• Nghề nghiệp: Làm việc đòi hỏi thường xuyên đứng hoặc đi quá lâu trên mặt phẳng cứng, hoặc người thường xuyên phải bê vác nặng

BIẾN CHỨNG:

• Bỏ qua Viêm cân gan chân và đau nhức gót chân dài dần sẽ trở thành mãn tính gây gián đoạn sinh hoạt thường nhật của bạn.
• Nếu bạn đổi hướng bạn đi lại nhằm giảm đau nhức gót chân và gan bàn chân, thì bạn sẽ gặp những triệu chứng đau nhức mắt cá bàn chân hoặc đầu gối và hông hay lưng. ..
• Một số tình trạng viêm cân gan chân sẽ làm đứt đột ngột. Nhất là với bệnh nhân có lịch sử trị liệu với corticosteroid tiêm.
• Vùng viêm cân gan chân dưới gót tiếp xúc nhiều với gai gót sẽ làm mòn sụn gót bàn chân và dài dần sẽ hình thành bệnh gai gót bàn chân.

Trước đây, các gai xương thường được qui cho là gây đau gót chân và được phẫu thuật cắt bỏ. Nhưng, nhiều bệnh nhân bị viêm cân gan chân không có gai gót chân, và cũng rất nhiều người có gai xương gót mà không đau gót chân. Vì thế, ngày nay người ta cho rằng gai gót chân không phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của viêm cân gan chân, đúng hơn, nó là hậu quả của tiến trình này; do đó, không cần điều trị hoặc loại bỏ.

Hầu hết những người bị viêm cân gan bàn chân hồi phục với phương pháp điều trị bảo tồn (phương pháp điều trị không mổ xẻ, không cắt bỏ) chỉ trong một vài tháng. Phẫu thuật chỉ được lựa chọn như giải pháp sau cùng

GIẤY CHỨNG NHẬN

TẠO NIỀM VUI CHO TUỔI TRẺ

GIÚP SỨC KHỎE CHO NGƯỜI GIÀ

ĐÓ LÀ ” DƯỢC THẢO TOÀN CHÂN “

” DƯỢC THẢO TOÀN CHÂN” Sản xuất tại HERBAL FX – MADE IN USA

trong phân xưởng được kiểm soát bởi Cục Quản Lý Dược Phẩm Hoa Kỳ (U.S. Drug Enforcement Administration)

Tư vấn miễn phí và đặt hàng tại Việt Nam: 0935.794.115 Ms Hiền

Trực tiếp từ ĐYS Nguyễn Thanh Toàn: 001-408-528-9297 (Tại VN gọi từ 1:00 đến 9:30 sáng)

Sơ lược về Viêm cân gan chân

Viêm cân gan chân (Plantar fasciitis) là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh đau gót chân. Nó liên quan đến đau và viêm của màng cơ bàn chân (plantar fascia), còn gọi là “cân gan chân” hay “Gan bàn chân”, là một dải sợi trắng như hình nan quạt (fascia) chạy ngang phía dưới lòng bàn chân, kết nối xương gót chân (heel bone) tới các ngón chân làm cho bàn chân có hình vòm để giảm xóc cho cơ thể khi bước đi cũng như chạy nhảy.

Viêm cân gan chân (Plantar fasciitis) thường gây đau như dao đâm, thường xảy ra với những bước đi đầu tiên của mình vào buổi sáng. Sau khi bàn chân của bạn được khởi động, nỗi đau của plantar fasciitis thường giảm, nhưng nó có thể đau trở lại sau một thời gian dài đứng hoặc sau khi đứng dậy từ tư thế ngồi.

1. Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm cân gan chân

• Lứa Tuổi: viêm cân gan chân(plantar fasciitis) phổ biến nhất trong độ tuổi từ 40 và 60, nữ gấp đôi nam
• Một số loại hình thể thao: Những vận động lặp tạo rất nhiều áp lực trên gót chân và các mô kế cận – như chạy đường dài, khiêu vũ và thể dục nhịp điệu – có thể là 1 khởi đầu sớm cho viêm cân gan chân (plantar fasciitis)
• Dị tật bàn chân: Tật bàn chân bẹt (bàn chân phẳng), hay vòm bàn chân quá cao, hay cách đi đứng làm tăng áp lực trên cân gan chân
• Béo phì: Trọng lượng dư thừa tạo áp lực trên cân gan chân
• Nghề nghiệp: Những việc buộc phải đứng hoặc đi bộ nhiều trên bề mặt cứng, những người thường phải mang vác nặng

2. Biến chứng viêm cân gan chân

• Bỏ qua Viêm cân gan chân gây đau gót chân lâu ngày sẽ thành mãn tính và ảnh hưởng hoạt động thường ngày của bạn
• Nếu bạn thay đổi cách bạn đi để giảm thiểu đau gót chân & lòng bàn chân, thì bạn có thể bị các vấn đề khác về chân, đầu gối, hông hay lưng…
• Một số trường hợp, cân gan chân có thể bị đứt tự nhiên. Nhất là những người có tiền sử điều trị với corticosteroid tiêm
• Vùng viêm cân gan bàn chân ở gót tiếp xúc thường xuyên với xương gót chân gây vôi hóa xương gót chân, lâu ngày sẽ hình thành gai gót chân

Trước đây, các gai xương thường được qui cho là gây đau gót chân và được phẫu thuật cắt bỏ. Nhưng, nhiều bệnh nhân bị viêm cân gan chân không có gai gót chân, và cũng rất nhiều người có gai xương gót mà không đau gót chân. Vì thế, ngày nay người ta cho rằng gai gót chân không phải là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của viêm cân gan chân, đúng hơn, nó là hậu quả của tiến trình này; do đó, không cần điều trị hoặc loại bỏ.

Hầu hết những người bị viêm cân gan bàn chân hồi phục với phương pháp điều trị bảo tồn (phương pháp điều trị không mổ xẻ, không cắt bỏ) chỉ trong một vài tháng. Phẫu thuật chỉ được lựa chọn như giải pháp sau cùng.

3. Biện pháp khắc phục

Để giảm bớt nỗi đau của plantar fasciitis, hãy thử những lời khuyên tự chăm sóc bản thân:

• Giảm cân: để giảm thiểu sự đè ép lên cân gan chân

• Giày có đệm hỗ trợ bàn chân: để giảm xóc, gót thấp vừa phải. Đừng đi chân đất, đặc biệt là trên các bề mặt cứng. Tránh đi giày cao gót vì mang giày cao gót trong một thời gian dài thì mô cân gan chân trở nên ngắn hơn. Cơn đau xảy ra khi kéo căng phần cân đã bị ngắn, như khi đi chân không xuống giường vào buổi sáng. Thay giày đã mòn khi không còn tác dụng  hỗ trợ và nâng đỡ đôi chân, chọn giày phù hợp. Nên thay giày mới sau khi đi được khoảng 250-500 dặm (400-800 km) để duy trì đệm giày tối ưu. Nên có vài đôi giày để luân phiên thay đổi hàng ngày

• Chườm đá hoặc massage đá trên vùng đau 15-20 phút, ba hoặc bốn lần một ngày hoặc sau khi hoạt động.Thường xuyên massage đá có thể giúp giảm đau và viêm

Có thể thực hiện các bài tập này 2 hoặc 3 lần mỗi ngày

Bài tập 1: Kéo giãn bắp chân

Đứng vịn hai tay vào tường. Duỗi thẳng đầu gối của chân bị ảnh hưởng và bước chân kia lên phía trước khuỵu đầu gối. Giữ hai chân vững trên mặt sàn sao cho có được cảm giác cơ từ gót chân và bắp chân của chân bị ảnh hưởng được kéo giãn. Giữ trong 10 giây. Lặp lại 2-3 lần.

Bài tập 2: Cán giãn cơ lòng bàn chân

Đặt một vật tròn, chẳng hạn như quả bóng chơi gold hoặc bóng tennis dưới bàn chân và lăn qua lại để cán giãn cơ. Có thể sử dụng con lăn chuyên dụng mua tại cửa hàng dụng cụ thể thao. Sử dụng các bước sau để cán giãn cơ lòng bàn chân: Ngồi trên ghế cao, lăn vật tròn dưới gan bàn chân trong khoảng 2 phút.

Bài tập 3: Kéo giãn cơ lòng bàn chân

Ngồi trên ghế, gác chân bị đau qua chân kia. Giữ bàn chân trong tay, kéo các ngón chân về phía ống chân để tạo lực căng ở gan bàn chân. Đặt bàn tay khác ở gan bàn chân để cảm nhận sự căng thẳng trong cơ. Giữ trong 10 giây, lặp lại 2-3 lần.

Bài tập 4: Uốn chân

Co duỗi bàn chân làm tăng lưu lượng máu đến khu vực và làm giảm căng thẳng ở bắp chân, có thể giúp giảm đau. Bài tập này sử dụng dây thun co giãn, có thể mua từ các cửa hàng thể thao hoặc trên mạng. Thực hiện như sau: Ngồi trên sàn với hai chân duỗi thẳng. Vòng dây chun qua bàn chân, giữ hai đầu dây trong tay. Nhẹ nhàng kéo các ngón chân về phía người mình, kéo hết mức rồi từ từ trở về vị trí bắt đầu. Lặp lại 10 lần.